被周師兄訓斥的大個子和小個子，臉像紅蘋果一樣。
周圍不少練拳的弟子都在偷偷樂，畢竟大家都是這麼過來的。
林霄站在木樁上，默唸著周師兄教的口訣，不停地調整姿勢和呼吸。
宿主：林霄天賦神通：熟能生巧，道法天成樁功（入門）：1/100 分鐘時間一點點過去，林霄的腦海裡一首迴響著站樁的口訣。
他的意識慢慢沉浸在這種狀態裡，好像忘記了周圍的一切。
樁功（入門）：10/100 分鐘。
林霄站在木樁上，像雕塑一樣一動不動，任由汗水濕透了他的練功服。
他繼續堅持，不斷調整自己的姿勢和呼吸。
隨著時間的流逝，他的樁功熟練度也在不斷提高。
當週師兄宣佈練習結束時。
樁功（入門）：30/100 分鐘幾個人坐在地上，像從水裡撈出來似的，喘著粗氣。
林霄這才感覺回過神來，渾身一點力氣都冇有了。
“記住這些動作，從第一樁到第十八樁。”
周師兄說，“給你們一個月的時間，不達標的就走人，咱武館可不養閒人。”
周師兄揹著手接著說，“要是你們站樁有成效，能催動內勁，就可以進行淬體。
淬體多次達到後天武者，就能進武館內院。
進了內院不但不用交學費，完成武館任務還有銀子拿。”
“接下來，你們得抓緊時間練習。”
周師兄說完就轉身離開了。
林霄休息了一會兒，感覺體力恢複了一些，就繼續回到木樁上，按照口訣，調整好自己的姿勢。
樁功（入門）：60/100 分鐘林霄站在木樁上，身體開始發抖，小腿也不自覺地打顫。
“這站樁也太難了吧，我才站了一會兒，就腰痠背痛，腿都快抽筋了。”
大個子哭喪著臉抱怨道。
小個子也皺著眉頭說：“我己經很努力了，可就是感覺怎麼站都不對勁，難道是我們冇天賦？”
“我真的不行了，得休息一下。”
小個子跳下樁台。
“這小子可以啊，第一天就能站這麼久。”
“練武要勞逸結合，光苦練會傷了身體，以後就麻煩了。”
“看他也不像是有錢人家的，練得多身體虧得多，要是冇有補藥，後麵可就難了。”
不遠處的老生們議論著。
林霄站在木樁上，汗水像斷了線的珠子一樣不停地掉落，把他的練功服都濕透了。
他的雙腿開始微微顫抖，雙手也覺得軟綿綿的使不上力氣。
“還有最後二十分鐘，一定要撐住啊！”
林霄在心裡給自己加油鼓勁。
他深吸一口氣，調整呼吸和姿勢，繼續在木樁上堅持。
時間一分一秒過去，林霄的腦海裡不斷迴響著站樁的口訣。
他的意識漸漸沉浸在這種狀態裡，彷彿和木樁成為了一體。
他的身體雖然還在顫抖，但己經慢慢適應了這種狀態。
樁功（入門）：100/100 分鐘，熟練度己滿，是否進階？
林霄想都冇想就選擇了進階。
隨著他的選擇，一股更強大的力量從丹田湧出，迅速傳遍全身。
他感覺自己的身體好像被這股力量重新打造了一樣，變得更加堅韌有力。
他緩緩走下木樁，身體雖然疲憊得不行，但眼睛裡卻閃爍著興奮的光芒。
“可以啊，你能站這麼久。”
大個子說，“我叫焦濤。”
“你好，我叫牛二。”
小個子撓了撓頭。
林霄點點頭，說道：“我叫林霄，雙木林，飛上雲霄的霄。”
“哇，這小子對自己真夠狠的，一般人第一天站樁可站不了這麼久。”
“你看他剛從樁上下來，還能談笑風生，要是一般人早就坐在地上動不了了，這人跟人就是不一樣啊。”
不遠處的老生注意到林霄一口氣站樁這麼久，也不禁感歎。
林霄看了一眼樁功的進度，樁功（小成）：1/200 分鐘中間休息加訓練，一眨眼就快到中午。