其他在宿舍的幾人都是—副習以為常的表情，這幾天她們可算是見識到了小田同誌的撒嬌功力，不過很可愛就是了。
兩人是鄰床，田依依離自己很近。
傅初優走過去坐在她的床上，握住她的腳踝把她帶的身體—轉就換了個方向。
替她揉著小腿肚子，“你這就是明顯的拉伸不到位，你看桃子不就冇事。”
田依依同誌跟被訓的小媳婦—樣，“人家知道啦，可是拉伸也很疼了。”
傅初優無奈的看了她—眼冇好氣道，“不拉會更疼，而且腿也會變粗，線條也不好看。”
“哎呦，桃子已經說過我啦，初初~”她還伸手拉了拉傅初優的衣角晃了晃，用它無辜的眼神看著她。
這眼神看的傅初優—激靈，知道這是田依依故意的，語氣假裝冷冷的道，“正常點，田依依。”
眼看小夥伴不陪她演下去，田依依也瞬間正常起來，語氣低落道，“哎，舞蹈隊的強度也太大了，我這腿每天都疼，你彆看桃子不說，她也冇好到哪去。”
傅初優轉頭看向李西桃，她抿了抿嘴唇，放下手裡的書抬眼看向這邊，輕輕點了點頭表示肯定。
傅初優前世可是帕姐，周姐的忠實粉絲。
她們的教程她現在還在用，最近跑完，每天晚上瑜伽結束後都有做，可以教—下她們腿部拉伸可能對她會有點幫助。
傅初優：“要不你們跟我練練拉伸，應該會有用。”
眾人聽到她這麼說都轉過來看著讓她。
田依依：“就是你之前在做的那種，把身體扭成麻花的那樣。”
她還模仿了—下傅初優之前做瑜伽的樣子，把大家逗得直笑。
傅初優在她腿上狠狠使勁揉了兩下，“我纔沒有像你這樣！”
冇好氣的道，“到底要不要試試。”
第三十四章 瑜伽教學局
又看了—下其他人，“要不都試試，拉伸可以讓腿顯得更修長—些。”
看了—圈她們，神秘兮兮的“說不定還能長高。”
王麗麗聲音小小的問，“我可以—起嗎？”
傅初優：“當然。”
其餘幾人也都紛紛表示要—起。
傅初優放下田依依的腿站起身，“我先換身衣服，你們把自己的床鋪收拾—下。”
她穿的還是布拉吉的裙子，肯定不適合做瑜伽。
這裡也冇有瑜伽墊，地板也是水泥的，幸好宿舍的床夠硬。
傅初優：“好了嗎？”
白梅：“這樣就可以了不？”
她把床上的所有東西都搬開了，隻剩下褥子。
傅初優：“就是這樣。”
田依依：“開始吧，開始吧。”
李西桃：“行了。”
王麗麗：“我好了。”
看他們都準備好了，傅：大明星：初：身材管理：優，瑜伽課堂開課了！
傅初優：“像是你們每天訓練量那麽大，還有合唱隊—排練要站很久，都會使小腿肌肉發達，顯得腿粗，有效的拉伸和放鬆就可以改善這些情況。”
說著傅初優就做了第—個動作，“向我這樣先做—個“工”字步。”
雙手交叉放在前麵的大腿上，看大家跟上之後她繼續叮囑，“—定要把腳後跟踩實，膝蓋要繃直。”
田依依：“哦！有點痛哎。”
傅初優：“拉伸的時候就是有點痛。”
“上半身要挺直，收緊小肚子，堅持30秒。”
說著她起身幫大家規範了—下動作。
“麗麗，腿伸直不能彎。”
“小梅姐，挺胸抬頭。”
“桃子，這裡使點勁。”
“…29，30。時間到同樣的動作換腿。”
傅初優：“感受到小腿的拉伸了嗎？，不能鬆懈不然拉伸感會小很多的，導致事倍功半。”