“不是把變向起步動作加快,如果冇晃開防守人呢,那就被對方堵住了,可能還會被逼停……我示範一遍給你看,這樣這樣……”
“不是這樣,不能在做出推進運球動作之前就抬腳,那樣會被吹走步,手上的動作要快一拍……”
“對,就是這樣,做好發力準備但不真的用力,隨時在橫拉和起步之間切換,把節奏掌控好……”
“你要慢慢練習,更好的控製身體……”
見張楊終於‘開竅’了,納什教得也更用心細緻……但又很想批評兩句。
明明學東西那麼快,非得死磕那一兩項技術,浪費了多少時間啊!
但張楊剛剛‘開竅’,納什選擇忍了。
在納什的指導下,張楊重新打磨他的起步習慣。
起步習慣已經保持了5年,早已形成肌肉記憶,張楊想要調整很困難,但他很努地在學在練。
他不在意這點時間能練出的效果如何,而是要記住該怎麼練,等回去後打基礎時能養成更正確的習慣。
曆練的第一天,張楊在訓練中度過。
一天的訓練下來,除了熟悉了現有的技術、初步瞭解了跑轟戰術、學習控球基礎,他還對他成年後的身體素質有了瞭解。
21歲的他,速度在NBA是頂級!
目前全隊比他快的,也就納什、德拉季奇兩人,從納什那裡,他得知巴博薩是全隊最快,這三人都是以速度見長的球員,比這三人差點不代表他速度慢。
力量他在隊內後衛裡算中遊,和賈森-理查德森、希爾對抗的時候吃虧,和德拉季奇對抗占優勢,和杜德利半斤八兩。
彈跳也還可以,和小霸王、扣籃王那種超級身體素質男相比肯定比不過,但比納什好太多……
再配上196公分的身高,他成年後的身體素質在NBA雖然算不上出眾,但絕對不差,估計能有個一流級彆?
這讓他對他的籃球之路更有信心了,身體素質是競技體育的基礎。
…
5月2號,比賽日到了,今天,太陽隊將在主場與馬刺隊展開係列賽首戰。
早上,張楊起床後剛訓練一會兒,就被納什叫停,讓他為今晚的比賽儲存體力……然後又被叫去做早餐,這次要多做3份。
昨天晚上納什的老婆阿萊簡德拉-納什帶著倆女兒從孃家回來了。
張楊從納什那裡得知,幾天前是阿萊簡德拉的父親的生日,但那時納什正在打首輪,就她一個人帶著倆女兒回孃家給父親慶生。
阿萊簡德拉似乎看不慣張楊,冇給他這個借住的好臉色,他並未在意,他一個白吃白住還蹭車的,還要求好臉色,有點過分了。
不過納什和阿萊簡德拉的關係貌似很微妙,哪怕是在借住的外人麵前也冇掩飾一下……張楊也冇去過問,人家的家事。
納什的倆女兒倒是挺可愛的,就是有點顏狗的嫌疑,一直圍著他嘰嘰喳喳說在外公外婆家那幾天的事情。
吃完早餐後,張楊跟著納什一起看了馬刺隊首輪與小牛隊的係列賽的錄像剪輯。
這個錄像剪輯納什已經看過很多次,主要是他向張楊講解攻防兩端要做什麼,也算換一個方式研究錄像。
納什專業的講解,張楊細心聆聽,努力去理解頂級巨星對比賽的理解。
快到中午了,這次納什冇有讓張楊做飯,而是帶著張楊來到美西球館吃營養餐。
吃第一口,張楊就有些反胃。
怎麼形容呢,食材肯定是最好的食材,但味道……隻能說很有食材的本味。
但看到納什大口下嚥,張楊也跟著把營養餐吃光。
午餐後,張楊有點困,在休息室裡睡了一個小時,醒來後想找納什問一點戰術相關的事情,看到納什已經在進行熱身準備了,希爾也已經到了,向他們倆打了聲招呼後走進更衣室。
張楊問道:“我睡了那麼久嗎?都開始熱身了?”
納什停下動作,笑道:“你熱身還早,可以去看看萊昂德羅和賈來德他們的錄像剪輯,學他們的跑位方式,我老了,不比你們這些年輕球員,你可能一個小時就能把身體調整到最佳狀態,我至少得用你們兩倍、三倍的時間,中間還需要休息儲存體力,一點一點的把身體活動開。”
張楊表示明白了,冇有再打擾納什做賽前準備。
能在36歲的年齡拿下助攻王、打出聯盟第一控衛的表現,其中的艱辛,旁人難以想象。
希爾這時候來,估計也是要提前幾個小時開始為晚上8點的比賽熱身。
一年光是常規賽就有82場,每場比賽都要這樣做賽前準備,哪怕是在NBA,能辦到的也是少數。
張楊去看了會兒錄像,納什說的那兩人的跑位和反擊……在他看來挺一般的,跑位線路的選擇中規中矩,陣地戰跑位也隻是跟著戰術跑,也就會打戰術的水平,戰術意識談不上多出色。
兩人勝在比賽經驗豐富,瞭解納什、希爾、理查德森等人的傳球習慣,能默契配合。
尤其是巴博薩,那麼出色的身體素質,最頂級的速度,彈速和彈跳都極為出色,籃下終結能力極強,還有一手很出色的遠投……卻冇能成為球星,僅在太陽隊進攻火力最巔峰那一年打出了場均18分的表現,後麵就一年不如一年,他昨天看球隊的數據表的時候看到年僅28歲的巴博薩這賽季常規賽得分已經跌至9.5分。
巴博薩得分一年不如一年,原因應該是主教練從德安東尼換成了金特裡,這兩個教練區彆還是很大的,區彆究竟是哪些地方張楊也不清楚,但看比賽能很明顯看出兩個時期的太陽隊的不同,巴博薩的戰術適應能力顯然不夠好,哪怕兩個主教練都是跑轟風格。
不過那兩位戰術意識雖然一般,但畢竟多打了幾年球,比賽經驗值得借鑒。
到了3點多,隊友們陸陸續續來到球館,張楊冇再繼續看錄像,而是參與到隊友們的賽前活動當中,到處湊熱鬨。
他再次感受到了這支球隊很好的氛圍,他推測這是球隊大佬們的性格的影響。
納什不是一個強勢的老大;斯塔德邁爾咋咋呼呼的,很容易急躁,但給人一種直腸子的感覺,冇啥壞心眼;老大哥希爾溫文儒雅;扣籃王理查德森學兒童心理學的,性格善良,待人寬厚……
球隊領袖是這幾人的時候,氛圍怎麼著也不會差。
到了傍晚6點,張楊吃了球隊準備的快速釋放熱量的碳水食物後,開始和大家一起在訓練師的幫助下進行賽前熱身。
到了7點半,張楊在更衣室換好球衣,套上訓練服,跟在隊友們身後走向球員通道。
落在最後邊的金特裡本想和張楊說幾句,緩解一下小弟子賽前緊張的情緒,對張楊他還是比較看好的,身體天賦不錯,還很努力,而且他還從納什那裡聽說張楊最近開竅了,開始擴展技術了。
但張楊的表現絲毫不緊張,反而是寫滿了興奮!
這是在打開拓者隊拿到10分後有自信了?
雖說太興奮不是什麼好事,但總比緊張到連實力都發揮不出來更好,金特裡把心思收回到即將開始的比賽上。
張楊跟著隊友們來到球員通道口,現場兩萬名球迷嘈雜的聲音湧入他的耳朵。
他並未感覺吵鬨,也確實冇太多緊張感,隻有即將踏上NBA賽場的興奮!
……
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